実際に飲んでみて本当におすすめできる青汁を紹介しています。野菜嫌いの夫に青汁を飲んでほしいと思っている妻が書くブログです。(たまに夫も書くw)

青汁野菜補完計画-おすすめの青汁をガチ体験してレビュー-

青汁を楽しむための豆知識

ステマに振り回されずに青汁を選ぶにはどうしたらいいのか?

更新日:

 

ゴロ妻です。

「青汁を探しているんだけど『ステマ』に振り回されるのはイヤ……。」

って思ったことないですか?

SNSが普通になった今の時代ってステマとか普通にあります……。特に青汁は多い……。

それでも自分の憧れの芸能人が青汁を使っていて「これいいよー」と言ってると惹かれてしまいますよね。

それでも、ステマだとわかってしまと気分も悪いので、ステマに振り回されないようにするにはどうすればいいかまとめてみます。

この記事は有名人のSNSに振り回されている人に読んでほしいですね。

ステマはぶっちゃけ多いし、なくならない

ステマを嫌がる人は多いのですが 、ぶっちゃけなくなることはないでしょう……。何かモノを宣伝するというのは普通の行為だし、口コミを求める人がすごーーーくたくさん存在する以上どうしてもステマはあります……。

なので、ステマに振り回されないためにも、自分自身が納得して商品選びをすることが大切なんです。

ゴロ
私も何かを買うときに人のブログの体験談とか口コミとかみるなー。
ゴロ妻
そうだよね。それが普通だと思う。
ゴロ
ステマかどうかを見破るよりも、ちゃんと自分で納得して自分の意思で購入しなと(キリッ)。

特に青汁はステマが多い商品だし、そのなかでもダイエット系で推されている青汁は多かったりします。あまり神経質になるほどではないですけどね。

でも、「自分の意思でちゃんと選ぶ」という気持ちがあれば基本的に大丈夫です。

ゴロ
このブログで推してる青汁はステマじゃないよね……???
ゴロ妻
当然!!!このブログの青汁は実際に購入して自分たちで飲んで比較して、その上で感想を書いておすすめしているよ。実際に全部の青汁を飲んだでしょ。
ゴロ
たしかに飲んだ。じゃぁ、完全にステマじゃないや!!!

誰かの意見ではなくて、自分の目的にあった青汁を自分で探してほしい

ステマに振り回されないようにするためには、自分の目的にあった青汁を自分で探すようにすることが大事だったりします。青汁にはその種類ごとに特徴があります。

どれだけ味がよくても、高かったら続けられないし、どれだけ栄養が凄くても美味しくなかった場合も続けれらません……。

なので、青汁の特徴をちゃんと自分で把握しましょう。

●把握すること

・栄養重視なのか
・味重視なのか
・めんどくなくて飲みやすい青汁を探すのか
・何か自分の目的に特化した青汁なのか

この4つを基準に後は「金額」を含めて考えれば失敗は少ないです。

ここで紹介するのはあくまでこのブログ基準での評価でありおすすめ青汁です。他にも青汁はたくさんあるので自分で調べてみるもの大事ですよー。

栄養を重視した青汁もある

「青汁=栄養の塊」と思っている人も多いのですが、案外そうでもない青汁も多かったりします(苦笑)。

例えばフルーツ系の青汁は飲みやすさを重視したぶんだけ糖分が他の青汁に比べて多く「栄養」という面でみても「ビタミン、ミネラル」が少なかったりする青汁も少なくありません。

・飲みやすいけど栄養が少ない青汁
・美味しくないけど栄養がすごい青汁
・まぁまぁ飲みやすくて栄養がそれなりの青汁

など本当に青汁の栄養面は多種多様です。で、すごーーーく栄養重視で選ぶのであれば サンスター 粉末青汁 です。

この青汁は美味しくないし高いです……。けど、栄養と安全性は圧倒的にすごーーーい青汁です。もう緑黄色野菜の塊のような青汁で、添加物もなし。

実際、味には目をつむって、飛び抜けた栄養価に目を向けて青汁を選ぶ人って以外と多いですよ。

ゴロ妻
栄養がとんでもない「サンスター 粉末青汁」はこのブログのランキング的はあまりおすすめしてないけど(味がね……)我が家では実際には週2くらいでは飲んでます。
ゴロ
飲む頻度は少ないけど栄養のすごい青汁はストックしておきたい気持ちはある!!!

味を重視した青汁は多い

青汁では以外と栄養よりも「味」に特化してすごーーーく美味しく作っているものも多いです。(むしろ、1番多いパターンかも)

「青汁=不味い」と言われた時代はもう終わったんです。

ゴロ
まだまだ、本当に不味い青汁も多いけどね……。

それでも今は青臭くなくて飲みやすい青汁やお茶にしか感じない青汁、ジュースに感じる甘い青汁など色々な青汁があります。

大体、ステマに出てくる青汁は「味」をPRしているのが特徴です。

・ジュースみたいな感じで飲めちゃう
・おしゃれなボトルに入れたら青汁ぽくなくてステキ
・女子会で青汁が美味しい

みたな感じのキャッチコピーと一緒に飲みやすくて美味しい青汁というのをPRしていることが多いのでちょっとだけ注意してみてください。

でも、今はほんとうに美味しい青汁もたくさんあります。むしろ、不味い青汁を探す方がむずかしくなりました。

例えば 神仙桑抹茶ゴールド はお茶屋さんが作った青汁で「完全に緑茶」です。お茶代わりに食事のときに飲めます。

ゴロ
実際に食事中に飲んでるよね。この青汁。
ゴロ妻
この青汁を飲んで「青汁」だと思う人はいないからね。

飲むのがめんどくさく無い青汁もある

青汁は「飲んだほうが身体にいい」とアタマではわかっていても、ついついめんどくさくて飲むのをヤメてしまうのも「あるある」です。

粉を用意して、コップを用意して、水の量を計って、スプーンを用意して、かき混ぜて……

これがめんどうでめんどうで、「イーーーーーっ」ってなってしまうのは理解できます。

青汁を味以外で飲まなくなる人のほとんどは「作るのがめんどくさい」が理由だと思います。

このブログでも飲むのが面倒なことに関しては「妻が青汁を作る|夫に飲むのをめんどくさいと感じさせないことは大事」の記事でまとめているくらいで、やっぱり、青汁を作るのはめんどくさいのです。

なので、めんどくさくない青汁を探している人は ステラの贅沢青汁 みたいな青汁もあります。

粒状になっているので、毎日のクスリやサプリメントと一緒の水で飲み込むだけ。水の量を計る必要もスプーンも用意する必要も、氷を用意する必要もありません。

こういうめんどくさくない青汁を探している人にとって、SNSなどのステマに振り回されていると、見つけることができませんよー。

自分の目的に特化した青汁もある

青汁の場合、ダイエット目的で飲む人もいます。そして、よくある間違いが「青汁を3食のうち1食を置き換えることで痩せる」というものです。これは間違い!!!

※青汁置き換えダイエットのよくある間違いと正しい方法はこちらの記事がわかりやすいです。
>>痩せるための正しい青汁置き換えダイエットを紹介する|間違ったダイエットをしている人が多すぎ!

どれだけ3食のうち1食を青汁にしても、残りの2食で食べすぎたら太ります……。

なので、ダイエット目的なら最重要なことを食事管理をして「摂取カロリー < 消費カロリー」にすることです。

が、青汁のなかには飲むことで食後の血糖値の上昇をゆっくりにしてくれる青汁があります。

大麦若葉青汁(難消化性デキストリン) です。

食後の血糖値の上昇がゆっくりになると、インスリンの分泌が抑えられます。そして、インスリンは別名「肥満ホルモン」です。

こういう自分の目的に特化した青汁を選ぶこともステマに振り回されないことで可能になります。

青汁選びも大事だけど専門の知識を身につけることがもっと大事だということ

青汁を飲むということは「目的」があるはずです。痩せたい、体調をなおしたい、美容に役立てたい……など。

例えば、ダイエットの場合、青汁だけを飲んでも痩せません……。でも、SNSなどのステマを見ていると、「この青汁を飲んで痩せたよ~」みたいなヤツで購入して「ダメじゃん……」みたいな人が多いんです。

「青汁 = 痩せる」

と思っていることが間違いなんですよねー。

痩せるにはまずは「食事管理 + 筋トレ」が大事だと理解しないと青汁だけ飲んでも痩せません。

青汁は食事を食べすぎたときのカロリーの調整役にするのが正しい青汁ダイエットです。間違っても3食のうちの1食を青汁に置き換えるだけでOKなんていう単純なものではありません……。

そういう専門の知識をちゃんと身につけることが大事だと思います。

青汁はクスリではなくて健康食品(栄養補助食品)です。

なので、ダイエット目的で購入するにしても、体調改善目的で購入するにしても、美容目的で購入するにしても、大事なのは青汁を購入することよりも、専門の知識を身につけることです。その補助として栄養補助食品である青汁を利用するべきなんです。

ゴロ妻
専門知識があれば、ステマに騙されることも、振り回されることもなくなりますよー。

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